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身長150cm前後で、体重40kgぐらいって、太っているのでしょう
身長150cm前後で、体重40kgぐらいって、太っているのでしょうか?

7月16日《運動》 by ｡｡*:n>@<n:*｡｡|CROOZブログ
スクワット30回×3. 足アゲ腹筋200×2. 腕ひねり30回. ストレッチ＆マッサージ フラフープ10分. もったいない時間を. 過ごしてしまって. 予定より運動量. すくなくなった. 食べ物は大事にしなきゃ. いけないね. 三食食べて健康的にが. モットーだから、 ...

石橋凌一魂・ブルース・R&R岡山市北区田辺ドラッグストア ...
石橋凌一☆魂・ブルース・R&R☆岡山市北区☆田辺ドラッグストア☆キヨーレオピン☆薬くすり☆健康相談 · rrmat288.exblog.jp. 真夜中ウォーキング＠岡山市内. 今夜は走ったり歩いたりしながら８５分。 ６０分越えた辺りからけっこうしんどい。。。 昨晩のよう に飲食店に吸い込まれないよう大事を取って田んぼ道を歩く。 by rrmat288 | 2010-07-16 23:52 | 運動・筋トレ報告 | Trackback | Comments(0). トラックバックURL : http://rrmat288.exblog.jp/tb/14205266 トラックバックする(会員専用) [ヘルプ] ...

アラフォー世代の健康管理 ヒップ・アップとブリッジ
ブリッジはお尻を形どっている殿筋（でんきん）を強くする運動のひとつ ＜ブリッジ＞ 大の字で床に寝る（脚は肩幅ぐらいに開く程度） 次に足の裏を床につけ膝を立てる 手は閉じ身体の横に軽く置く。 この状態からお尻を真っ直ぐに上に上げていく。 ...

國民省錢運動健康操

ALINCO(アルインコ) ぶらさがりくん FA890

価格： 8,390円　レビュー評価：4.0 レビュー数：10

◆全身の筋肉をストレッチ。　日常の生活では重力の影響で筋肉が緊張していますが、ぶらさがることで全身の筋肉をゆっくりとストレッチできます。◆高さ5段階調節。　ぶら下がりのバーの高さを180～220cmで5段階の調節できますので身長にあわせてお使いいただけます。◆おなか周りの引き締めにも使えます。　ぶら下がって軽く脚を前に出せばお腹の筋力トレーニングができますので、お腹の引き締めにもオススメです。◆背もたれ布つき。　腰を支えるサポート付で、ぶら下がり時の身体の揺れを防止して、安定してぶら下がれます。　／　■　仕　様　■サイズ：幅55.0×奥行74.0×高さ180.0～220.0cm（ピッチ10.0
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嘉義／暑假防騙 警下功夫預防犯罪 - NOWnews

嘉義／暑假防騙 警下功夫預防犯罪 NOWnews 分局長陳建民表示，暑假已至，青少年朋友應多到正當的空間活動，多參與有益身心健康的運動與活動，藉以建立正確的知識，培養健康的身心，不要沈迷網咖，更不可以去搖頭、危險駕車，多運用時間讀書、培養生活技能，讓自己蓄積更多的能量與實力，強化抗壓力，建立正確的人生 ...

Quiksilver Women Spring Summer 2010 Vibebook | ONIOHOLIC
由澳洲起家的衝浪品牌Quiksilver，一向以活潑奔放的運動休閒風格讓人心全意的支持其風格，旗下的Roxy帶給女性的健康性感運動風格也成功的塑造起另一個新的風範，而近日推出的Vibebook，如同其名，以仿舊語略微晃動的模糊風格，來描述這樣簡單經典的運動 ...

ダイエット方法
不健康おじさんが健康に？