メタボ ストレッチを調べました

メタボ ストレッチがちょっと気になっています。


メタボ ストレッチ - Google News

運動が足りてないと思うのですが…
少しでも標準体重にしようと思い、ダイエットを始めました。あまりイロイロやり始めると続かないので、 朝晩のスクワット30回から始め、 今は夕食2時間後くらいにダンベル15分程をやっています。食事は、少し前まで2食でいましたが、 体重

メタボ対策
その後、休日に１時間以上の散歩と、毎日ストレッチ、腹筋などで腰痛予防をしています。 でも、これまでで一番有効なことは、毎日、血圧、心拍数、体重を記録する事ではないかと思います。 体重が増えれば、おのづと食べ過ぎない様にブレーキが働きます ...

ストレッチ、お腹が邪魔…
メタボ解消初日。 九時前に夕飯を済ませてみた。 もちろん、ビールぬき。 数ヵ月振りの休肝日。 夕飯はサラダ・コーンスープ・ハンバーグ。 ストレッチ…もともと身体が硬いのに加えて…下っ腹がつっかえて…ダメな感じ。 誘惑は祖父からの差し入れ、ビール ...

下腿ストレッチ・ダイエットエクササイズピンポイント解説

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冬太り解消！自宅で簡単エクササイズカロリー・スピード・距離・時間をデジタル表示正月太りで膨らんだお腹…運動したいけど外は寒くて出るのもおっくう。自宅で簡単に行えるエクササイズバイクなら手軽に運動不足も解消し、スッキリスタイルを目指します。家で好きな音楽やテレビを見ながらや、マンションや集合住宅での騒音の心配や夜間でも気にすることなく運動できるので気ままに始められるのも嬉しいポイント。カロリーやスピードもデジタル表示され、ペダルの高さも5段階調節可能と自分のペースやサイズに合わせて冬太りを解消していきましょう。●サイズ／縦74×横46×高さ105.5cm●材質／スチール、ABS樹脂●中国製●重さ

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