ターンオーバーと美白

表皮の一番内部にある基底層で新しく作られた細胞は、順々に表面側へと移動していきながら、最後は一番外側の角質層で角質細胞になります。
角質細胞は、ある程度の期間その場に留まった後、表面から順番にアカとして剥がれ落ちていきます。
この一連の代謝のことを、「ターンオーバー」といいます。
ターンオーバーは、通常6週間程度という一定のサイクルで行われています。
肌が健康な状態では、このサイクルが崩れることはなく、角質層も常に一定の厚さに保たれ、厚くなったり薄くなったりすることはありません。

ターンオーバーは表皮でのみ行われ、その下の真皮では行われないため、真皮に傷がついてしまうと完全には元に戻りません。
そのため、真皮には強力にガードしてくれる何かが必要で、その役割を果たしているのが、表皮というわけです。

シミの原因となるメラニン色素は、基底層にあるメラノサイトという細胞で作られ、真皮に紫外線が届かないように、黒いカーテンのような役割をしています。

メラニン色素は、ターンオーバーにより角質層まで押し上げられ、やがて角質細胞となり剥がれ落ちていきますが、加齢とともに基底層の働きが弱ってくると、真皮に落ち込んでしまったり、ターンオーバーのリズムが狂ったりということが起こります。
これがシミとなって残ってしまう原因です。

美白化粧品は、メラニン色素生成を抑制するものがほとんどですが、最近では、ターンオーバーに重点を置いた美白化粧品も登場しています。



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夫婦げんかは健康に・・・・？

2月5日、米ミシガン大学の研究によると、夫婦間で揉め事が起こった際に、怒りの感情を押さえ込むと死亡率が上昇することが分かった。一方で、夫婦げんかは健康に有益である可能性が高いという？。家庭保健報が伝えた。



研究は、同大学の研究グループが192組の夫婦に対し、17年間にわたって実施した。対象とした夫婦のうち、26組は揉め事が発生した際に夫婦いずれもが感情を押さえ込む「抑圧型」で、残りの166組は少なくとも夫婦のいずれかが自分の怒りを表現する「非抑圧型」だった。調査の結果、抑圧型の夫婦がパートナーに先立たれる割合は、非抑圧型の夫婦に比べて約5倍にも達していることが判明。





＜体のフシギ＞夫婦げんかは健康に良い？怒りを抑えると死亡率が上昇―米研究 - livedoor ニュース

http://news.livedoor.com/article/detail/4592789/

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健康づくりの相談

こんにちは、今日は健康づくりについてです。

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会社を辞めたいのですが・・・
30歳女性。既婚、子供なしの会社員(勤続5年)です。広告営業会社で事務をしています。主にエクセルでデータ作業や総務的なことをしていて、ほぼデスクワークです。最近、とても会社を辞めたくて仕方ありません。理由は「他人から頼

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鹿児島太極拳愛好会。: 宣伝。
平成２２年度 生涯学習プラザ協働講座 太極拳で健康づくり. OCN 検索. ネット全体, すべてのブログ, ブログ人のみ ... カテゴリー. アート・文化 · ブログ · 健康 · 太極拳. 最近の記事. 宣伝。 １回目。 ベストなやり方で。 運動が苦手な方でも大丈夫。 ...

厚労省、職場の禁煙『法整備』義務付けへ｜タバコってなんですか？（別館）
また、やる前から罰則を見送るなんて事考えていますが、それでは健康増進法の二の舞になり、法整備が整っても実施しないところがあるでしょうから罰則は導入するという事を前提として議論してもらいたいです。そして、飲食店などの接客業だけではなく業種 ...

空手の基本動作で健康づくり　その２

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大腸がん 内視鏡検査で早期発見 - 読売新聞

読売新聞	大腸がん 内視鏡検査で早期発見 読売新聞 病気の予防や健康づくりを考える「第４回とちぎ健康塾」（県医師会、読売新聞宇都宮支局主催、栃木南北読売会協力）が６日、宇都宮市駒生町のとちぎ健康の森で開かれた。自治医科大学消化器一般外科冨樫一智准教授が、「治癒する大腸がんとは？ ...

Welcome President Obama! Now About Those Stem Cell Laws… | Reality ...
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不健康おじさんが健康に？

美白・肌のしくみ－2－

美白化粧品などによるシミなどのお手入れは、言い換えれば「表皮のお手入れ」とも言えます。
表皮のしくみについて、もう少し詳しく知っておくことにしましょう。

表皮を内側から見てみました。

・基底層
核のある円柱形の細胞が横一列に並んでいます。
真皮から受け取った栄養で、細胞が新しく作られたり分裂したりすることで、新しい肌が作り出されています。
基底細胞が新しく作られると、古いものはその上の有棘層に移動していきます。
シミの原因となるメラニン色素は、この部分にあるメラノサイトという細胞で生成されます。
メラノサイトは、基底層内の細胞の1/10程度の割合で存在しているといわれています。
美白化粧品の多くは、このメラニン色素の生成を抑制させる働きを持っています。

・有棘層（ゆうきょくそう）
表皮の中で一番厚い層です。
核をもつ多角形の大きな細胞が、10層ほど重なっています。
重なった細胞の間をリンパ液が流れ、それにより栄養を送っている大切な層です。
体内に入り込んだ異物を見つけ出す役割を持つ、樹枝状をしたランゲルハンス細胞といわれる細胞も、ここにあります。

・顆粒層
核をもった、ひし形をした細胞が1～4層重なっています。
ここで作られる、ガラス質状のたんぱく質ケラトヒアリンは光を屈折させる性質をもち、紫外線を反射する働きをしています。

・透明層
手のひらや足の裏などの皮膚の厚い箇所にのみに存在しています。

・角質層
皮膚の一番外側にあり、細菌や紫外線といった刺激から身体を守っています。
核のない平べったい形をした死んだ細胞（角質細胞）が、レンガのように重なっています。
基底層から徐々に押し上げられた細胞は、最後は硬い角質細胞となり剥がれ落ちます。



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相続税について教えて下さいm(__)m
相続税について教えて下さいm(__)m兄に相談されました 兄は二世帯住宅を建てました…3500万かかりました。親は自宅面積分1600万現金 兄夫婦は1900万の内600万を現金1300万をローンしました。ここで住宅登記になり持分比率を決める

マイクロダイエットの知っておきたいこと: ダイエット日記
美容外科の相談窓口の紹介 | トップページ. 2010年2月 7日 (日). マイクロダイエットの知っておきたいこと. 作り方はただマイクロダイエットを水やお湯に溶かすだけのお手軽です。どういうことかというと、身体の健康のバランスを崩して痩せてもそれは根本的 に意味がありません。マイクロダイエットは低カロリーに加え、栄養素がたっぷりと含まれており、ダイエットをしながら且つ健康的な身体を作ることが出来ます。マイクロダイエットの使い方は普段の食事の１，２食をマイクロダイエットに置き換えるという ...

2月06日(土)のつぶやき - 杉原 桂＠多摩ガーデンクリニック小児科ブログ
AskDoctor: 医師に相談できるQ&Aサイト.2006.4.12NHKニュース番組で紹介された医療相談です． 小児科医杉原桂のおすすめ本屋さん． NLP（神経言語プログラミング）、７つの習慣などのコミュニケーションをテーマに！ 子ども食育健康情報: 子どものための ...

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不健康おじさんが健康に？